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健身(4)
男人身上哪些肌肉最性感,女人最喜欢?

男人身上哪些肌肉最性感,女人最喜欢?

男人身上7处最性感amp最具杀伤力的肌肉正所谓萝卜青菜各有所爱吧,这里列举7处最受喜爱的肌肉排行榜NO.7大腿正所谓美不美,看大腿,男人也是如此。但许多汉子却忽视了腿部肌肉的锻炼,导致上身很魁梧,下半身却是一双纤细的竹竿!要知道,粗壮且线条性感的腿部是男人啪啪能力的重要...

湿气太重,很少运动的人,用跑步机锻炼身体怎么样?会有显著效果吗?

湿气太重,很少运动的人,用跑步机锻炼身体怎么样?会有显著效果吗?

多谢悟空邀答。题主说:自己身上湿气太重,又很少运动,想通过跑步机天天锻炼,以袪湿。这个方法其实不是最佳方法,再说也不知道题主现在年龄、身体状况如何。跑步机的运动强度不小——其唯一的好处就是能在室内进行。其实要跑步,如果不是要减肥的话,不建议用跑步机。除非实在条件有限,否则我建议最...

健身运动,游泳好呢?还是跑步好呢?

健身运动,游泳好呢?还是跑步好呢?

运动因人而异,因年龄而异,年轻人跑步就能很好的锻炼身体,提高自己身体的免疫力。年龄大的人游泳比较好,可以保护膝关节。一次坐公交车,旁边坐着一位老人家,说自己退休以后,没事就出去遛弯,结果几年后,两个膝盖关节疼,连床都下不了,最后住院做手术换了膝盖关节。像暴走、爬山、跑步、长时间...