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湿气(1)
湿气太重,很少运动的人,用跑步机锻炼身体怎么样?会有显著效果吗?

湿气太重,很少运动的人,用跑步机锻炼身体怎么样?会有显著效果吗?

多谢悟空邀答。题主说:自己身上湿气太重,又很少运动,想通过跑步机天天锻炼,以袪湿。这个方法其实不是最佳方法,再说也不知道题主现在年龄、身体状况如何。跑步机的运动强度不小——其唯一的好处就是能在室内进行。其实要跑步,如果不是要减肥的话,不建议用跑步机。除非实在条件有限,否则我建议最...